Biorespiration
La biorespiration est une technique de respiration consciente visant à améliorer le bien-être physique et mental des participants. Cet atelier permet de libérer les tensions, d'accroître l'énergie vitale et de favoriser un état de relaxation profonde.
Objectifs
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Améliorer la gestion du stress.
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Augmenter l'énergie et la vitalité.
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Promouvoir une meilleure conscience de soi.
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Faciliter la libération des émotions bloquées.
Contenu
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Introduction à la biorespiration et ses bienfaits.
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Mise en pratique de la biorespiration guidée et accompagnée en musique.
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Temps de relaxation profonde.
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Partage bienveillant en groupe.
Durée
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Durée : 2h
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20 personnes maximum
Contact
Pour toutes questions ou proposition de projet, vous pouvez me contacter au 07.68.88.21.98 ou sur marie.chaumat@hotmail.fr
Le tarif varie en fonction du projet, du nombre de participant et de la localisation.
